對于偏黏膩的粽子來說，和什么搭配更有助于健康呢？

粽子+茶=助消化幫你瘦

粽子吃多的話，是很難消化的。因此，在端午節(jié)的時候，吃粽子千萬不要搭配大魚大肉這類難消化的食物，應(yīng)該搭配一些茶來幫助你的消化。如果你的胃不是很好的話，要選擇一些清淡的茶來搭配粽子。

粽子+烏梅湯=開胃又清腸

在端午節(jié)的時候，如果吃粽子，盡量搭配一些烏梅湯，這樣可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，讓粽子吃起來更健康。

粽子+豆制品=促吸收更營養(yǎng)

糯米或者黃米當(dāng)中，都含有豐富的支鏈淀粉，只是做成粽子之后，這些成分反而會影響蛋白質(zhì)的生物價值。所以，在吃粽子的時候，如果搭配一些豆制品的話，不僅可以促進蛋白質(zhì)的吸收，還可以給身體補充豐富的營養(yǎng)。

粽子+山楂=酸酸黏黏惹人愛

山楂不僅酸甜味美，能促進消化液的分泌，增進食欲，幫助消化，還有著多種藥用價值。吃肉粽子時如果吃些山楂，有助于脂肪的消化。

粽子+糖=既保脾又護胃

對于吃甜粽地區(qū)的人們來說，吃粽子的時候都很喜歡蘸糖吃。其實，吃粽子蘸糖是一個很不錯的習(xí)慣呢，糖不僅可以稀釋粘液，還可以保護胃黏膜，保護脾胃的健康。

粽子+水果=保持均衡最強檔

在吃粽子的時候，如果適當(dāng)搭配水果吃，可以很好平衡肉粽里面的油脂，也可以補充身體所需要的營養(yǎng)素，達(dá)到飲食的健康和均衡。