5月25日，大連理工大學(xué)第十五屆“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)宣傳日在西山生活區(qū)和新大學(xué)生活動(dòng)中心同時(shí)開展，本次活動(dòng)由學(xué)生處心理健康教育與咨詢中心主辦，運(yùn)載工程與力學(xué)學(xué)部承辦。校黨委副書記、副校長(zhǎng)宋丹，學(xué)生工作處各位老師、全體輔導(dǎo)員與同學(xué)們一起過節(jié)，抗疫減壓，守護(hù)健康。

活動(dòng)日上午，宋丹組織召開各學(xué)部學(xué)院學(xué)生工作負(fù)責(zé)人主題座談會(huì)，與會(huì)人員圍繞大學(xué)生心理健康教育展開研討，精心策劃多措并舉，了解學(xué)生思想健康狀況，為同學(xué)們進(jìn)行心理減壓和調(diào)適。

宣傳日活動(dòng)分為現(xiàn)場(chǎng)咨詢、活動(dòng)體驗(yàn)和宣泄減壓三個(gè)板塊?，F(xiàn)場(chǎng)咨詢區(qū)，學(xué)校8位專兼職心理咨詢師真誠(chéng)陪伴85名學(xué)生，緩解因疫情、考試等帶來的焦慮、煩躁等不良情緒。學(xué)生表示經(jīng)過疏導(dǎo)，“心情好了很多，沒有原來那么焦慮了”“發(fā)現(xiàn)了自己原來不知道的一些東西，知道自己為什么這么難受了”“目標(biāo)更加清晰了，對(duì)未來更有信心了”。

活動(dòng)體驗(yàn)區(qū)，學(xué)生陽(yáng)光心理健康協(xié)會(huì)給每位來到現(xiàn)場(chǎng)的同學(xué)贈(zèng)送精心設(shè)計(jì)定制的“開心口罩”。同學(xué)們積極參與“‘疫’起創(chuàng)意，‘罩’你平安” “我愛廚房，美食悅心” “火漆印心，‘疫漆’守護(hù)” “激情投籃，靶向未來”活動(dòng)體驗(yàn)，通過藝術(shù)創(chuàng)作、情感表達(dá)、體育運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)體驗(yàn)，陶冶情操、愉悅身心。

在放松減壓室，心理中心主任胡月教授帶領(lǐng)同學(xué)們“快樂減壓”，通過音樂舒緩、呼吸調(diào)節(jié)、肢體伸展、正念冥想、煩惱傾訴、小組分享等團(tuán)體活動(dòng)，為同學(xué)們心理按摩減壓賦能。同學(xué)們通過自助宣泄器具，以擊打、吶喊、蹦跳等方式，釋放消極情緒，舒緩心理壓力。

學(xué)校第十五屆“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)以生命價(jià)值觀教育為重點(diǎn)，心育與五育相融合，線上與線下相結(jié)合，開展“戰(zhàn)‘疫’青春，逐夢(mèng)成長(zhǎng)”為主題的系列活動(dòng)。開展“加速跑，向未來”心理講座32場(chǎng)，“心懷陽(yáng)光”心理健康慕課7講，“心智慧”小課堂11期， “快樂減壓”“考試應(yīng)對(duì)”“人際和諧”“就業(yè)發(fā)展”等主題團(tuán)體輔導(dǎo)25場(chǎng)，“悅讀成長(zhǎng)”讀書沙龍、“心靈交響”心理劇、“齊向前沖”趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、“‘疫’起創(chuàng)意”手工制作等特色活動(dòng)20場(chǎng)，參與學(xué)生5萬人次。

德育心育融合，正確價(jià)值引導(dǎo)，提升學(xué)生內(nèi)動(dòng)力；智育心育融合，健全心智人格，提升學(xué)生認(rèn)知力；體育心育融合，激發(fā)青春活力，提升學(xué)生抗挫力；美育心育融合，創(chuàng)意藝術(shù)表達(dá)，提升學(xué)生悅納力；勞育心育融合，創(chuàng)新實(shí)踐體驗(yàn)，提升學(xué)生責(zé)任力。

下一步，心理中心將結(jié)合疫情防控，面向?qū)W生需求，校院兩級(jí)聯(lián)動(dòng)深入推進(jìn)心理育人，有針對(duì)性開展心理知識(shí)科普、心理實(shí)踐活動(dòng)，分類精準(zhǔn)實(shí)施心理咨詢與疏導(dǎo)、心理危機(jī)預(yù)警干預(yù)等工作，促進(jìn)學(xué)生健康全面發(fā)展。(來源：大連理工大學(xué)）