5月21至22日，第五屆心理游園會(huì)如期舉行。為響應(yīng)疫情防控要求，此次心理游園會(huì)采取“空中”游園的新形式，即游園會(huì)并不局限在某個(gè)特定的時(shí)間地點(diǎn)，同學(xué)們可以任選不同時(shí)間段、不同地點(diǎn)以及線上線下不同形式的活動(dòng)積極參與。活動(dòng)在大大減少人群聚集的同時(shí)，也可以讓每位同學(xué)都獲得獨(dú)特深刻的體驗(yàn)。

本次活動(dòng)中，武漢大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心、大學(xué)生心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)、19個(gè)本科學(xué)院以及研究生會(huì)精心準(zhǔn)備了不同主題的心理文化帳篷：有沉浸式的心理體驗(yàn)、專業(yè)的心理知識(shí)科普宣傳；也有輕松的解壓活動(dòng)、充滿創(chuàng)意的手工活動(dòng)、促進(jìn)社交的合作類游戲……同時(shí)，在游園會(huì)中集齊卡片，還可以前往心理中心進(jìn)行最終抽獎(jiǎng)。豐富多樣的活動(dòng)形式不僅為參與者帶來(lái)多元體驗(yàn)，亦取得豐碩成效。

以心溫心，以箏寄情

從生活的細(xì)微末節(jié)中體會(huì)生命的美好，感受自己存在的痕跡。隨處可見(jiàn)的杯子、小時(shí)候愛(ài)不釋手的風(fēng)箏，都可以緩解壓力、釋放快樂(lè)。“擊掌結(jié)盟”之速通杯子挑戰(zhàn)考驗(yàn)了參賽者的默契程度；“揮手告別”之放飛童箏讓?xiě)n愁與風(fēng)箏一起遠(yuǎn)離，自己DIY的風(fēng)箏圖案更是蘊(yùn)含著獨(dú)一無(wú)二的動(dòng)人故事。

“酸甜苦辣” 生命體驗(yàn)

每個(gè)人都希望人生旅途順暢平安，可是命運(yùn)預(yù)料。政治與公共管理學(xué)院學(xué)生策劃的這項(xiàng)游戲，能夠讓參與者切身體驗(yàn)殘障人士的心酸與不易、新婚夫妻的甜蜜與喜悅、生命消逝的苦澀與灰暗以及災(zāi)難來(lái)臨時(shí)的絕望與無(wú)助?；蛟S無(wú)法感同身受，但至少通過(guò)這次體驗(yàn)，同學(xué)們能夠在日常生活中為殘障人士提供更多便利；能夠?yàn)樯硖帪?zāi)難和困境中的人誠(chéng)心祈禱并提供幫助；能夠更加深刻地體會(huì)到生命的可貴和死亡的意義，以及婚姻的本質(zhì)、愛(ài)情的真諦。

拼貼訴情 心心相印

生活一直處處是詩(shī)意，即便細(xì)微處也可以有美的創(chuàng)造，只是我們都習(xí)慣了將其當(dāng)作廢品。拼貼詩(shī)用我們不在意的文字材料，訴說(shuō)著真情。只要心存詩(shī)意，就一定能夠擁有浪漫。本次心理游園會(huì)特別設(shè)置的拼貼詩(shī)活動(dòng)，讓參與者從廢棄的文字材料中進(jìn)行詞句的選取、剪切和拼貼，通過(guò)重新排列組合將原本無(wú)用的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為全新的詩(shī)意創(chuàng)造，用詩(shī)意挖掘內(nèi)心深處柔軟而悸動(dòng)的情緒。“雪花超速蒸發(fā) 我的浪漫深度裂化”就是化學(xué)詩(shī)意的呈現(xiàn)。

背對(duì)背擁抱 一次心靈旅程

你有多久沒(méi)有和一個(gè)人面對(duì)面地聊天了？你真的了解自己，了解身邊親密的朋友嗎？你擁有與他人產(chǎn)生強(qiáng)烈共鳴的能力嗎？在一個(gè)半封閉的場(chǎng)所，藝術(shù)學(xué)院學(xué)生策劃的肖像畫(huà)活動(dòng)正在進(jìn)行。參與活動(dòng)的兩人背對(duì)背而坐，雖然看不到對(duì)方的面容和表情，但能夠聽(tīng)到彼此的聲音、感受彼此的情緒波動(dòng)。兩人需回答相同的問(wèn)題，用同樣的筆共同畫(huà)出自己的內(nèi)心。

“我想要環(huán)球旅行?！?/p>

“我不害怕死亡，但我如果明天就要死了，我想先和爸爸媽媽說(shuō)一聲?！?/p>

“你為什么不能試著嘗試一次‘你想要’？”

……

不論是和陌生人傾訴還是和朋友加深感情，這都是一次感知情緒的絕佳機(jī)會(huì)。

我很愛(ài)我 也愛(ài)世界

“5·25”游園會(huì)諧音“我愛(ài)我”，外國(guó)語(yǔ)言文學(xué)學(xué)院承辦的心理能量站以此為核心，幫助同學(xué)們覺(jué)察自己在生活中的“極性情緒”，挖掘積極情緒、發(fā)泄消極情緒，并在最大程度上將消極情緒轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力。“愛(ài)自己是終身浪漫的開(kāi)始”。作為大學(xué)生，唯有從心里悅納自己、看見(jiàn)自己的長(zhǎng)處，接受自己的不完美，才能有動(dòng)力前進(jìn)，才能擁有溫暖與力量。

援手之心 化郁為明

武漢大學(xué)大學(xué)生心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)在心理中心設(shè)置了專門針對(duì)抑郁癥科普的文化帳篷，通過(guò)多種形式的活動(dòng)引導(dǎo)大家以科學(xué)的態(tài)度了解抑郁癥。如使用抑郁自測(cè)量表進(jìn)行自我評(píng)估，并推薦求助資源；嘗試模擬咨詢體驗(yàn)，模擬扮演咨詢師來(lái)幫助一位抑郁癥患者，在過(guò)程中更深入地理解抑郁癥的相關(guān)知識(shí)；收集大家對(duì)處于抑郁狀態(tài)者的鼓勵(lì)與祝福，讓正能量匯集并傳遞下去。活動(dòng)收獲了較高的參與度與關(guān)注度，從上午8點(diǎn)開(kāi)始就有同學(xué)專門來(lái)到心理中心參加活動(dòng)，不少同學(xué)在模擬咨詢中受到觸動(dòng)，抑郁癥科普書(shū)籍也很快被領(lǐng)空。

相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，心理游園會(huì)活動(dòng)的舉辦，意在讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到要學(xué)會(huì)“視他人之疑目如盞盞鬼火，大膽地去找你的夜路”，也要明白“落在一個(gè)人一生中的雪，我們不能全部看見(jiàn)”。認(rèn)識(shí)自我、理解他人，是我們終其一生都在完成的使命。而只有學(xué)會(huì)愛(ài)自己，我們才有力量去愛(ài)別人?！?·25”游園會(huì)不僅給全體同學(xué)提供了一次體會(huì)自我的機(jī)會(huì)，也展開(kāi)了與他人交流的畫(huà)卷。

心理游園會(huì)的每個(gè)項(xiàng)目都吸引了很多同學(xué)前來(lái)體驗(yàn)，參與者在一項(xiàng)又一項(xiàng)的活動(dòng)中留下了自己的足跡，在鄰近期末周的時(shí)間里獲得了充分的放松。同學(xué)們?cè)讷@取心理健康知識(shí)的同時(shí)，也收獲了對(duì)自身的深入認(rèn)知和對(duì)過(guò)往、未來(lái)的感悟與思考——（來(lái)源：武漢大學(xué)）