疫情防控常態(tài)化背景下，戶外居家親子運動越來越豐富。實驗學(xué)校學(xué)生家長說：“之前孩子在家不是特別愛運動，自從參加了一些親子活動后，變得特別積極。

盡管只是一些簡單地互動游戲，還是能從中看到孩子的成長，他現(xiàn)在的思維和想法遠比我印象中要活躍。不僅如此，與孩子一起做一些戶外居家親子運動，不僅豐富了孩子的生活，還增進了親子關(guān)系?！薄∷自捳f“生命在于運動”，運動對于人們來說有很大的好處，青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，運動是必不可少的。合理、科學(xué)的運動能增強青少年的體質(zhì)，提高學(xué)習效率和生活質(zhì)量，成年人也是如此。

為了進一步豐富國慶假期學(xué)生的課余生活，增進學(xué)生與家長之間的情感，雙鴨山市實驗學(xué)校五六年組繼續(xù)開展了“家校共育——親子齊運動、全家總動員”活動。親子運動相較于其他運動，更加注重趣味性，會針對兒童青少年生理和心理特點及健身需求，設(shè)計適合小朋友參與的內(nèi)容和項目，其中包含跑、跳、投、爬、攀爬、平衡走、足球+籃球等運動主題，將每個運動主題貫穿在體育小游戲中，希望孩子能在運動中感受體育帶來的樂趣，更好地展示和鍛煉自己，提高鍛煉意識，養(yǎng)成鍛煉習慣，掌握運動技能，也希望家長可以更了解、貼近自己的孩子。

運動的同時也要注意安全，選擇適合孩子年齡特點、身體生長發(fā)育規(guī)律的體育項目和適合的運動場地。在戶外或者家里運動時，盡量遠離戶外植物危險的物品，在家中注意桌子、椅子等家具密集區(qū)。運動前做好準備活動，運動后進行放松和拉伸，是非常重要的注意事項。

讓我們放下煩惱、放下工作、放下手機，和寶貝們一起動起來，感受生活中的小美好！

快來看看我們的“健康配方”！孩子們茁壯成長的每個階段都應(yīng)該有家長的參與，這無形中給予了孩子們莫大支持，這種支持是一種無言的溝通，也是建立融洽關(guān)系的最好方法。運動使人強壯，運動使人勇敢，運動使人健康，運動使人快樂！強身健體，從我做起，讓我們一起堅持這樣健康、積極的生活方式，共享這難忘的親子時光吧！